Manual de tecnicas de montaña e interp. de la naturaleza

Manual de técnicas de montaña recoge los aspectos técnicos más importantes que hay que contemplar para desplazarnos por el medio natural: desde las excursiones por senderos a las escaladas en la alta montaña. El lector encontrará abundante material gráfico que acompaña el desarrollo de los siguientes temas:

• Orientación y cartografía. Localización espacial y sistemas de referencia; técnicas básicas de orientación; interpretación y utilización de mapas, brújulas y otros nstrumentos necesarios para planificar el itinerario.

• Técnicas de progresión por senderos e itinerarios de media y baja montaña. Caminar por diferentes tipos de terreno; establecimiento de itinerarios según el tiempo y la distancia;

material para las excursiones.

• Meteorología. Temperaturas, precipitaciones y presión atmosférica; interpretación de mapas del tiempo y predicción meteorológica; aparatos de medición meteorológica y condiciones de tomas de datos.

• Interpretación del paisaje. Unidades del paisaje, caracterización, dinámica y valoración.

• Organización de campamentos y travesías de media montaña. Elegir las ubicaciones más seguras, campamentos fijos e itinerantes; normas y equipos de acampada.

• Senderos y caminos. Normativa y regulación de senderos, preparación de actividades de senderismo.

• Conservación del medio ambiente. Normativa medioambiental y valuación del impacto ambiental.

• Seguridad en la montaña, utilización del material de seguridad y técnicas básicas de escalada en roca.

• Nudos, anclajes y maniobras con cuerdas. Técnicas de ascenso, de aseguramiento, auto-rescate y transporte de accidentados.

• Supervivencia. Aspectos psicológicos, refugio y otras instalaciones; obtención de agua y

alimentos; temperatura.

• Preparación física y nutrición para la realización de actividades en la naturaleza.

Normas básicas para el entrenamiento de excursionistas y montañeros, nutrición e hidratación.

• Medidas preventivas y primeros auxilios en el medio natural. Lesiones más frecuentes en el medio natural; pautas de actuación ante un accidentado; botiquín; hemorragias,

heridas, traumatismos, agresiones por calor y frío; lesiones ocasionadas por el rayo; mal de altura; patologías agudas en el medio natural; pérdida de conocimiento; maniobras de reanimación y prevención de accidentes.

coleccion: Trekking/Orientación
codigo: 01138
ISBN: 978-84-9910-173-6
formato: 160x235mm
paginas: 324
nº edicion: 3
fecha edicion: 03/09/2012